痩せた？

最近、久しぶりに逢った人が何名かいたのですが、揃って『痩せた？』と言われました。

一年ぶりくらいにあった人、数か月ぶりに会った人、などなど。

会社辞めてから言われることは多かったのですが、それはパーソナルトレーニングを止めて筋肉が少しずつ落ちていったからかなぁ、と思っていました。取り立ててダイエットしたり太らないように気を付けたり、というのはなかったのですが、自然減で。

でも、流石に辞めてから1.5年くらいたってその貯金はなくなってると思うのですが、それでもまだ言われます(嬉)。

パーソナル辞めてから初動負荷トレーニングは続けていましたが、それほどハードなトレーニングではなく、痩せてる印象は全くなかったのですが・・・。

ただ、4月からはゴルフの試合が続いたのでコンディショニングの意味で軽くランニング、またストレッチを毎日やっているんですが、それも軽い感じでやっているので痩せるイメージは全くありません(笑)。

なので、『痩せた？』と言われてもピンと来ず、ちょっと戸惑ってしまいますが、素直に『ありがとうございます』と返しています。

基本、身体を動かすのは痩せる目的ではないんですが(体重は全く気にしていない)、思いがけない効果として痩せればその分食べれるのでありがたいことです。

『継続は力なり』ですが、意図していないことで結果が出てそれを他の人に認められると嬉しいものですね。引き続き『刃を研ぐ』ことを続けていきたいと思います。