目標設定

良く目標設定をする機会があると思います。

会社ではその年度の最初に目標を設定します。会社として、組織として、個人として。

個人ではその年、年度の最初に「今年はあれをしたい」「〇〇に行きたい」といった目標を決めるコトもあるでしょう。

今回は後者の個人の目標について触れてみます。

自分はコーチングスクール時代の友人で大体月に一度集まって語り合う場があります。その際、その月の、これから３か月の目標を話す、という場があります。

年の初めの目標であれば先ほども触れたように「〇〇に行きたい！」「〇〇kg痩せる！」などの目標を上げる人もいるでしょう。月毎、となると年間目標から落とし込んで、逆算するとこの月は、のような目標になると良いと思います。なので「〇〇をする」といった行動目標になることが多いです。「毎日〇㎞歩く」「本を〇冊読む」など。

ただ漠然と目標を立てているとなんかもう目標を立てることが目標、みたいになってしまうこともあります(笑)。

やはり、目標を立てることを目標にするのではなく、自分で達成したい、と思うような「なりたい自分(be目標)」を目標に立てた上でそのための行動目標(do目標)を立てたいところですね。かつ、その「なりたい自分」になるために月々、日々の行動目標を達成するためのモチベーションがあがるような目標にしたいところです。be目標は目的、と言えるかもしれません。

be目標、もしくは目的はあるんだけど、do目標が立てられない、たてたdo目標を実践できない方が結構いらっしゃいます。そういった方々をサポートさせていただくのがコーチの役目でもあります。