以前、こういう題でブログ書いたかもしれません。
ただ内容の趣旨が異なってくると思います。
倫理法人会の取り組みで『100日実践』というものがありました。倫理法人会の中でも『自己革新』という言葉が出てきますが、自分を変えるために100日間コツコツと意識して何かを行う、というものです。普段から行っていることではなくて、これまでやらなかったことを意識して行う、ことに意味があります。
実践は意識して行うもの、意識しなくても行えるものは習慣。つまり、もう完全に自分のモノになっている、ということ。また、自己変革出来た、ということになります。100日間続ければ実践から習慣に変わるでしょう、というものです。
ちなみに私は『笑顔』を実践項目にしました。私自身、もちろん笑わないわけではないですが気が付いたら集中したり緊張したりで顔が引きつっていたり、ということが良くあります。また、集合写真などを取ると自分だけ笑っていない、みたいな・・・(笑)。詳細はまた別の機会にでも述べてみたいと思います。
他の会員の人も色々なテーマで『100日』実践を行っていました。『奥さんに毎日「ありがとう」と言う』『周りのゴミを拾う』『イライラしない』『毎朝必ず誰かに声を掛ける』などなど。こういうことを毎日繰り返していると何かしら変化を感じると思います。それは自分自身に対して、周りの人に対して、かもしれません。
なんだ、こんなこと・・・、と思うかもしれません。100日で完全に習慣化出来るか、といったら出来ないかもしれません。でも、やってみたことは事実だし、そこから感じた、得られた何かも事実です。その次の自分に向けて良い経験になっていたはずです。
まぁ、私も正直、100日間の間は意識してやっていましたが、100日過ぎると意識しなくなってしまいます(笑)。でも得られたことは多々あったので100日に限らず引き続けていこうと思います。
コーチングのセッションでも締めくくりは大抵この後行動を決めて宣言してもらいます。これもまさに実践です。実践が上手く行っても行かなくても、成功してもしなくても、結果が出ても出なくても、何か得られることがあります。そこからまた次へつないでいけば良いのです。気が付いたら自分自身が変わり、何かしらの目標が達成されていることでしょう。
何か、些細な事であっても何か始めてみませんか？？？何か気づくことがあるはずですよ。
今のままの『己を知る』。何か実践している途中の『己を知る』。実践した結果の『己を知る』。どれも面白く、楽しいですよ。
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